妊娠してから圧倒的に寝落ちが増えた

夜の寝かしつけはママじゃないと泣いて怒る2歳娘。

妊娠前は、一緒にうとうとしたり、ポッドキャストを聴いたりしながら寝かしつけをして、それでも娘が寝るまで起きていられました。

しかし妊娠がわかってから、全く起きられない・・

つわりの時期は、起きているのが辛いからそのまま寝落ち。1週間に1回起きてこられたら良い方。

安定期に入り、よしこれで寝落ちも減るかな？と思ったものの、今度は一緒に気持ちよく入眠。ポッドキャストは30分で消えるようタイマー設定をしているのですが、10分経ったあたりから内容に記憶がないから私は10分で寝落ちしたのか？という寝入りのよさ。

23時くらいまでに目が覚めたら、在宅勤務が終わる頃の夫と一緒にテレビを見たりお茶を飲んだり楽しみに用意していたおやつを食べたりできるのですが、日付が変わる頃に目覚めると、「こんな時間に起きて次寝られなかったら困る」と諦めて寝ています。 

夜の時間があるはずだったのに、悔しい・・と思うこともありましたが、もう無理せず、22時に寝たならちょっと早く6時に起きようと思えるようになりました。むしろ、娘が眠くなる昼食後、夕食後の時間は私も満腹感と疲れで一番眠くなるようです。

前回の妊娠の時も、仕事中もとても眠かったし、臨月はとにかく眠かったらしい。

とりあえずたくさん寝溜めて備えたいと思います。

 

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